Feel your breath
Die Kunst des gesunden Atmens.
Ein gesunder Geist hat einen leichten Atem.
Feel your Breath
Die Kunst des gesunden Atmens.
Faktencheck
Eine alte yogische Weisheit besagt, dass jedem Menschen eine bestimmte Anzahl an Atemzügen in seinem Leben zur Verfügung stehen. Der Atem ist der Schlüssel zu einem langen und gesundem Leben. Deshalb unsere Frage an dich:
Ist dir eigentlich bewusst
WIE und WIE VIEL du atmest?
Überatmung ist eines der größten Probleme in der westlichen Zivilisation. Wir atmen durch all den Stress und der Hektik unserer Zeit fast doppelt so viel wie vor 50 Jahren. Durch die Überatmung können viele Krankheiten entstehen und unsere Mitte wird geschwächt. Auch beim Yoga finden wir diese Atemproblematik wieder. Ein Thema, das viel zu selten aufgegriffen wird, möchten wir dir an diesem Tag näher bringen.
Das Feel your Breath Tagesretreat widmet sich dieser großen Aufgabe: Wie atmen wir richtig im Alltag und in unserer Yogapraxis? Welche heilenden Erfahrungen können wir durch das bewusste Steuern des Atems auslösen? Wie kannst du deine Atemzüge verlängern und so nach der oben genannten yogischen Weisheit dein Leben verlängern?
Verbundene Atem
Der verbundene Atem ist eine kraftvolle und transformierende Methode, die tiefliegende Blockaden in's Fließen bringt und dadurch Lebensenergie freisetzt. Die Atemsessions sollen dir helfen dich mehr mit deinem inneren Erleben zu verbinden.
Wann?
Pfingstmontag, 29. Mai 2023
09:30 - 18:30 Uhr
Wo?
09:30 - 14:00 Uhr
Seerosensteg
14:00 - 18:30 Uhr
Movendus - Raum der Gesundheit
Herbertstraße 2,
9020 Klagenfurt
Preis?
166 Euro
144 Euro
early bird bis 05.05.2023
good to know
Regenalternative
Wenn es regnet, wird der gesamte Workshop im MOVENDUS - Raum der Gesundheit (Herbertstraße 2,9020 Klagenfurt) abgehalten.
begrenzte Plätze
Viele von euch kennen den Seerosensteg. Ein magischer Kraftort, der dir helfen soll präsenter zu sein um im Jetzt zu verweilen. Movendus ist ein wunderschönes liebevoll eingerichtetes Yogastudio. Um dir einen qualitativ hochwertigen Tag garantieren zu können, gibt es nur eine begrenzte Platzwahl. Sichere dir deinen Spot noch heute!
mit Lisa Lins
Lisa Lins, integrative Atemtherapeutin, hat vor zehn Jahren die Methode des verbundenen Atems kennengelernt. Seit diesem Zeitpunkt ist es ihr Herzensanliegen, Menschen dabei zu begleiten die Wirkung des heilsamen Atmens kennenzulernen.
Tagesablauf
Tagesablauf:
1. Teil - AM SEEROSENSTEG
09:30 - 11:30
Pranayama & Yoga
Wie atmet man richtig im Yoga.
Warum die Ujjayi Atmung nicht immer nur positive Vorteile hat
12:00 - 14:00 Uhr
leckerer nährender Lunch
an einem wunderschönen Ambiente mit genügend Zeit
am Seerosensteg
2. Teil - IM RAUM DER BEWEGUNG - MOVENDUS
14:30 - 18:30 Uhr
Verbundene Atemsession
Atmen ist das Erste und das Letzte, was wir in unserem Leben tun. Unser ganzen Leben hängt davon ab. Da wir nicht leben können, ohne zu atmen, können wir nur mit ergriffenem Bedauern an all die Abermillionen denken, die die Kunst des richtigen Atmens nie beherrscht haben.
-Joseph Pilates
For you
was du dir mitnehmen kannst
Tipps und Tricks für gesundes Atmen in deinem Alltag
Wie atmet man im Yoga richtig
Was ist Überatmung und wie kannst du diese vermeiden
Atemtechniken für zu Hause
Fragen?
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Wir freuen uns auf dich
Katharina & Lisa
Das Erste, was der Mensch zu lernen hat, ist Atmen. Die Atmung steht am Anfang und am Ende des Lebens. Mit dem ersten Atemzug erblicken wir das Licht der Welt, mit dem letzten hauchen wir das Leben aus.
– Gautama Buddha
