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Physiotherapeutisches Wissen trifft auf Yoga

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Rückenschmerzen - Nein, Danke!

Über 90% aller Menschen erleben zumindest einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen - die Chancen stehen also ziemlich gut, dass auch du dazu gehörst.

Die häufigsten Ursachen sind einseitige Belastungen oder Überlastungen in Beruf und Sport, aber auch Bewegungsmangel. Schwache Muskeln verspannen schneller und auch Stress kann sich auf muskuläre Beschwerden negativ auswirken. 

 

Laut yogischer Sicht, ist man nur so jung wie jung seine Wirbelsäule ist. Eine gesunde Wirbelsäule braucht Muskeln, die sie stabilisieren, doch zugleich muss sie auch mobil genug für verschiedenste Bewegungen im Sport und Alltag sein. 


Du möchtest während wir durch eine gemeinsame Yoga Einheit fließen einen kleinen Überblick über die Anatomie und Physiologie deiner Wirbelsäule erhalten und lernen, wie du langfristig mobil, beschwerdefrei und geschmeidig bleibst?  

Dann freue ich mich über deine Anmeldung. Physiotherapeutisches Wissen trifft auf Yoga - lerne effektive Übungen zur Selbstmobilisation und Kräftigung um deine natürliche Beweglichkeit zu erhalten. 

Über Nils:

Nils ist Sport Physiotherapeut, Fitnessjunkie und Yogaliebhaber. Ein Tag ohne Bewegung gibt es bei ihm nicht. Außerdem liebt er Pizza, Atem Übungen und Eisbaden.

 

Wann:

Donnerstag,

30. Juni 2022

19:00 - 21:00 Uhr

Ersatztermin:

31. Juli 2022

 

Preis:

35 Euro

Anmeldung ab sofort über Eversports möglich