Rückenschmerzen - Nein, Danke!

Physiotherapeutisches Wissen trifft auf Yoga

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Rückenschmerzen - Nein, Danke!

Über 90% aller Menschen erleben zumindest einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen – die Chancen stehen also ziemlich gut, dass auch du dazu gehörst.

Die häufigsten Ursachen sind einseitige Belastungen oder Überlastungen in Beruf und Sport, aber auch Bewegungsmangel. Schwache Muskeln verspannen schneller und auch Stress kann sich auf muskuläre Beschwerden negativ auswirken. 

Aus yogischer Sicht ist man nur so jung wie jung die Wirbelsäule ist. Eine gesunde Wirbelsäule braucht Muskeln, die sie stabilisieren, doch zugleich muss sie auch mobil genug für verschiedenste Bewegungen in Sport und Alltag sein. 

Du möchtest während einer gemeinsamen Yoga-Einheit einen kleinen Überblick über die Anatomie und Physiologie deiner Wirbelsäule erhalten und lernen, wie du langfristig mobil, beschwerdefrei und geschmeidig bleibst?  

Dann freue ich mich auf deine Anmeldung. Physiotherapeutisches Wissen trifft auf Yoga – lerne effektive Übungen zur Selbstmobilisation und Kräftigung, um deine natürliche Beweglichkeit zu erhalten. 

Über Nils:

Nils ist Sport-Physiotherapeut, Fitnessjunkie und Yogaliebhaber. Einen Tag ohne Bewegung gibt es bei ihm nicht. Außerdem liebt er Pizza, Atemübungen und Eisbaden.

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über Nils:

Nils ist Sport-Physiotherapeut, Fitnessjunkie und Yogaliebhaber. Einen Tag ohne Bewegung gibt es bei ihm nicht. Außerdem liebt er Pizza, Atemübungen und Eisbaden.

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Wann:

Donnerstag,

30. Juni 2022

19:00 - 21:00 Uhr

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Ersatztermin:

31. Juli 2022

 

Preis:

35 Euro (Frühbucherpreis)

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Anmeldung ab sofort über Eversports möglich