on your hands

Armbalance Workshop 

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Für alle Levels geeignet

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und langsam auf die Hände kommen möchten. Zudem an alle, die noch keine Armbalance-Praxis haben oder sich schlichtweg nicht so richtig trauen.

Schritt für Schritt erarbeiten wir die Basics, die du benötigst, um sicher den Weg in diverse Armbalancen zu finden. Angefangen beim richtigen Aufwärmen der Handgelenke über die Position deiner Schulterblätter und eine Vielzahl an Vorübungen für die benötigte Rumpfspannung sowie Beweglichkeit.

Armbalancen wirken anfangs oft einschüchternd und stellen für viele eine große Hürde dar, dabei sind mit der richtigen Ausrichtung und ein paar kleinen Hilfen viele von ihnen gar nicht so schwer zu erreichen. 

Wenn ihr also Lust habt, wichtige Tipps und Tricks für eure Praxis zu erlernen und Armbalancen zukünftig spielerisch in eure Flows einzubauen, dann seid ihr hier genau richtig.

über Nils:

Nils ist Sport-Physiotherapeut, Fitnessjunkie und Yogaliebhaber. Einen Tag ohne Bewegung gibt es bei ihm nicht. Außerdem liebt er Pizza, Atemübungen und Eisbaden.

Wann

31. Juli 2022

08:30 - 10:30 Uhr

Anmeldung ab sofort über Eversports möglich