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Free your inner child

Sprenge deine innere Fesseln

Das Kraut des Internisten und das Messer der Chirurgen heilen von außen, 

...doch der Atem heilt von innen.

- Paracelsus

inneres Kind

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Kennst du das wenn du von einem Moment auf den anderen durch bestimmte Worte oder Situationen getriggert wirst? Wenn sich eine Art Ohnmacht und Handlungsunfähigkeit in dir ausbreitet? Wenn du gerne ruhig, verständnisvoll und gelassen agieren möchtest aber es einfach nicht möglich ist?

Die meisten von uns haben in ihrer Kindheit Erfahrungen gemacht, die überfordernd für sie waren. Die Gefühle dieser Erfahrungen wurden in die Tiefen unseres inneren Kellers verbannt. Dadurch, dass wir in unserem Alltag mit verschiedenen Menschen zu tun haben, können unterschiedliche Trigger unsere alten-verbannten Gefühle an die Oberfläche bringen.

An diesem Wochenende möchten wir dir eine sichere Umgebung schaffen, in der wir gemeinsam tiefer eintauchen können in das sensible Thema des Inneren Kindes. Es ist uns einerseits ein Anliegen, mit dir tiefliegende nicht-mehr-lebensdienliche Konditionierungen zu erkennen und diese in heilsame Glaubensmuster zu verwandeln. Andererseits wollen wir dir wertvolle Techniken zeigen, um an die alten und verbannten Gefühle aus deiner Kindheit ranzukommen und diese zu transformieren. Der natürliche Heilungsprozess setzt ein, indem die zuvor blockierte Energie ins Fließen kommen kann. Das bewirkt unter anderem, dass wir die bedingungslose Liebe zu uns selbst wieder fühlen/erleben können. 

Die Ursache unverständlicher Gedanken, Gefühlen und Handlungen liegt oft darin, dass wir keinen Zugang zu unseren Gefühlen haben.

Faktencheck

Wann?

26.05. - 29.05.2022

Wo?

Aurora Faszination Natur

Grassen 5

9311 Kraig

Preis?

Yoga & Atem Paket

310 Euro

Early Bird Spezial 240 Euro

Verpflegung und Unterkunft

320 Euro

Was versteht man unter dem inneren Kind?

Das Modell des Inneren Kindes ist in den 1970er und 80er durch John Bradshaw bekannt geworden. Dabei geht es um die innere Erlebniswelt, die im Gehirn durch Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der eigenen Kindheit abgespeichert wurden. Als Kind haben wir ungefiltert alles aufgenommen was in  unserer Umgebung passiert ist. Wenn wir heute beispielsweise Verletzungen, Zurückweisungen oder Liebesentzug erfahren, werden die unverarbeiteten/unbewussten Kindheitserinnerungen aktiviert. Das kann dazu führen, dass wir innerlich (Herz) und äußerlich (Körper) einen "Schutzpanzer" aufbauen. Wir kapseln uns "zum Schutz“ von unseren "nicht-haben-wollenden-Gefühlen" ab. Der Schüssel liegt darin, diese Gefühle durchzufühlen und so den Zugang zur vollen Lebendigkeit wieder zu erlangen. Nicht nur Schmerz, Trauer, Wut  und Angst liegen verborgen sondern auch all unsere Gefühle wie Freude, Glück, Lebenslust, Mut und kindliche Neugier. 

  • Ich bin bereit, all meine Gefühle wahrzunehmen und anzunehmen.

  • Ich nehme Veränderungen in meinem Leben mit offenem Herzen an.

  • Ich darf dem Leben gegenüber neugierig, verspielt und lebendig begegnen.

  • Ich darf meine Grenzen klar setzen und bleibe trotzdem offen für mein Gegenüber.

  • Ich bleibe in Konfliktsituationen in meiner Kraft und bei mir.

  • Ich habe Möglichkeiten mit Gefühlen um zu gehen, die mich früher überfordert hätten.

  • Ich bin bereit SchöpferIn meines Lebens zu sein.

  • Ich liebe mich selbst genau so wie ich bin.

Spricht dich einer oder mehrerer dieser Punkte an? Dann bist du in unserem Retreat genau richtig. An diesem Wochenende wollen wir deine dir nicht destruktiven Glaubenssätze in lebensdienliche umwandeln.

Ohne das nötige Bewusstsein und die richtigen Techniken fällt es uns schwer diese unverarbeiteten Gefühle zu durchleben, anzunehmen und zu transformieren. 

Lisa Lins

Expertin für Atmung und Bewusstseinserweiterung

Vor zehn Jahren hat Lisa Lins die Methode des verbundenen Atems bei Dr. Kessler kennengelernt. Sofort war sie begeistert von dieser Technik, die uns direkt mit der uns innewohnenden Lebensintelligenz verbindet. Seit diesem Zeitpunkt weiß sie, dass es ihre Berufung ist, Räume zu schaffen, um anderen solche außergewöhnlichen Erfahrungen zu ermöglichen.

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  • gebürtige Salzburgerin, die ihre Passion gefunden hat

  • abgeschlossenes Studium der Psychologie, Philosophie und Spanisch

  • Atemtrainerin - mehrjährige Ausbildung bei Dr. Ehrmann 

  • Consultant for Interconnective Development und holistische Energie- und Atemlehrerin –  mehrjährige Ausbildung bei Dr. Kessler 

  • Psychotherapeutin i.A.u.S.

"Das verbundene Atmen hat mich vor über zehn Jahren gefunden und ist seitdem ein wichtiger Bestandteil meines Lebens.  Durch die Verbindung zu meinem Atem konnte ich viele  mir bisher unbekannten Innenräume erforschen. Dadurch wurde ich immer authentischer, geerdeter und mutiger, die Frau zu sein, die ich schon immer sein wollte."

- Lisa Lins

ein magischer Ort des Zusammentreffens,

umgeben von Natur

Den Dom Aurora kann man nur als einzigartig beschreiben. 

Ein Ort, der einem Gänsehaut verleiht und bei dem man immer wieder Neues entdeckt. 

Die Liebe zum Detail macht den Dom Aurora zu etwas ganz Besonderem. 

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Der Dom Aurora ist definitiv ein Kraftort.

 

Ein Ort zum Auftanken. Die Magie der Natur ist hier besonders spürbar - umgeben von den heilenden Kraftsteinen, die am ganzen Ort verteilt sind, bis hin zum angelegten Naturteich findest du alles was dich auflädt.

Der Ort lädt dich ein zum Abschalten, die Seele baumeln lassen und in die Präsenz der Gegenwart Eintauchen. 

 

Der perfekte Ort um unsere Innenwelt näher zu erforschen.

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Tagesablauf

Beispieltag

08:15 - 10:15 Uhr sanftes Yoga mit geführter Meditation zu deinem inneren Kind

10:30 - 12:30 Uhr leckerer nährender Brunch 

12:30 -13:15 Uhr Konditionierungen erkennen und transfomieren

13:30 - 16:00 Uhr verbundener Atem - Kontakt mit dem Unbewussten

16:00 - 17:30 Uhr Zeit zum Integrieren und Austauschen 

17:30 Uhr vollwertiges veganes/vegetarisches Abendessen

20:00 - 21:30 Uhr inneres Kind Yoga - entdecke deine Kreativität

*Hierbei handelt es sich nur um einen Beispieltag. Jeder Tag des Yoga und Atem Retreats ist etwas anders. Es steht dir immer frei gewisse Programmpunkte auszulassen und dir die nötige Erholung zu gönnen. 

Highlights

Anmeldung

unseres Atem und Yogawochenendes

Sei dabei!
  • die Aktivierung und Reinigung von Körper, Geist und Seele

  • Yoga in seiner allumfassenden Ganzheit zu erfahren

  • wirkungsvolle Techniken zur Selbstanwendung für zu Hause

Good to know

Unterkunft & Verpflegung

Atem & Yoga Paket

  • 3 Übernachtungen

  • 3 leckere Brunches mit einer Variation aus veganen/vegetarischen Köstlichkeiten

  • 3 vollwertige vegane/vegetarische frisch gekochte Mahlzeiten hauptsächlich aus regionalem biologischem Anbau 

  • die Aktivierung und Reinigung von Körper, Geist und Seele

  • Yoga in seiner allumfassenden Ganzheit zu erfahren

  • wirkungsvolle Techniken zur Selbstanwendung für zu Hause

  • Unterkunft & Verpflegung

  • Atem & Yoga-Paket

  • min. 3 anregende Flows am Morgen, um dein gesamtes System zu aktivieren

  • min. 3 entspannende Yin Einheiten, um tiefer einzutauchen

  • ein Klangbad im inspirierenden Dom 

  • 2 verbundene Atemsessions für mehr innere Klarheit und Verbundenheit

  • Kennenlernen unterschiedlicher hilfreicher Atemtechniken für deinen Alltag

  • Schüttelreise

  • Handbuch und Goody Bag

Preis

Yoga & Atem Paket

Yoga & Atem Paket

310 €

Early Bird Spezial: 240 €

(bis 15.03 2022)

Verpflegung und Unterkunft

Doppelzimmer - 320 €

20 € Preisaufschlag wird bei einem EZ verrechnet

exkludiert

vom Preis

Die Form des verbundenen Atems ist eine Jahrtausend alte Technik, die seit jeher dem Menschen zur Selbsterkenntnis und Selbstliebe dient. Wusstest du, dass der verbundene Atem bei diversen Erkrankungen helfen kann? Er hilft bei Kopfschmerzen, muskulären Verspannungen, Verkrampfungen, Blutdruckbeschwerden, Angststörungen, Wirbelsäulenproblemen und einigen mehr.

Wir freuen uns auf dich

Katharina & Lisa

Wir alle atmen - doch wie viele von uns machen das richtig, mit Bewusstsein?

- B.K.S. Iyengar

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Der Atem ist die Tür zum Tag: Sammle dich im Atem, und der Tag wird bei dir sein.
- Chu Yuan