
Yoga & Atem Retreat
Rein in die Ekstase
Ein offenes Sakralchakra ist gleichzusetzen mit leidenschaftlicher Liebe für das Lebendigsein.
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Yoga und Atmen
Rein in die Ekstase
Du hast das Gefühl, dass du dich wie im Hamsterrad durch dein Leben bewegst? Ein Tag gleicht dem anderen. Du bist eigentlich ganz zufrieden, aber irgendwie fehlt dir etwas. Ist es diese Magie, das gewisse ETWAS, das wie das Sahnehäufchen auf deinem Kakao schmeckt?
Es gibt Momente im Leben, in denen wir fließen und uns hingeben und es gibt wiederum Momente im Leben, wo wir das Gefühl haben alles schmeckt etwas fahl. Unser Yoga und Atem Retreat „Rein in die Ekstase“ möchte dir die Kirsche auf deinem Sahnehäufchen schenken. In diesen vier Tagen bekommst du den Raum und die Möglichkeit, dass du dich dem Fluss des Lebens hingeben kannst, um dich mit deiner Leidenschaft (wieder!) zu verbinden. Wir gehen auf die Spur deiner eigenen ganz individuellen Kreativität und verleihen dieser Ausdruck. Lass dich von dir selbst überraschen!
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Wir wollen dich gerne mitnehmen zu einer Reise ins Land deiner Sinnlichkeit. Erfahre dich in einer neuen lustvollen lebendigen Leichtigkeit. In diesen Tagen stärken und nähren wir unsere ursprüngliche Lebenslust:
- die Lust, dich vom größeren Ganzen führen zu lassen,
ungeahnte Möglichkeiten und innere Botschaften zu empfangen
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- und die Lust, mit beiden Beinen voll im Leben zu stehen,
dich vollkommen auf das Hier und Jetzt einzulassen und diese Möglichkeiten umzusetzen.
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Gemeinsam kreieren wir einen „safe space“, in dem wir uns öffnen können, um uns wahrhaftig zu zeigen und die angepassten Rollen und Bilder von uns selbst fallen zu lassen. Wir schälen uns aus unserer erlernten Trance "dem Zustand des „Getrennt-Seins" heraus, um (wieder) wild und unbestechlich sein zu dürfen. „Ekstase“ kommt vom Altgriechischen und kann mit „Verzückung“ übersetzt werden. Es handelt sich dabei um „außergewöhnliche Erfahrungen“, die deine Ratio sprengen.
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Ekstase ist ein Seinszustand.
Es ist deine Ur-Form von Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Lebensfreude. Es ist dein natürliches Geburtsrecht, dass du dein Leben authentisch, selbstbestimmt und kreativ lebst.
Faktencheck
Yoga und Atem Retreat
Wann?
27.03. - 30.03.2024
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MI 15.00 Uhr-
SA 12:30 Uhr
Preis?
Yoga & Atem Paket
450 Euro
Early Bird Spezial 350 Euro (22.02.2024)
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Verpflegung und Unterkunft
ab 94 € pro Nacht/pro Person
Buchung DIREKT bei der Lichtung:
Methode
Yoga & verbundener Atem
Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie und besteht aus so viel mehr als den körperlich bezogenen Übungen (Asanas). Jede Asana zielt darauf ab, ein bestimmtes Energiezentrum (Chakra) zu aktivieren. In diesen vier Tagen widmen wir uns dem zweiten Energiezentrum, dem Svadhishthana Chakra, auch Sakralchakra genannt. Wir merken es, wenn der schöpferische Fluss purer Lebensenergie durch unseren Körper strömt. Wir fühlen uns vollkommen lebendig und spüren eine Leidenschaft für das Leben. Menschen, deren Sakralchakra geöffnet ist, fühlen und er-leben ihre Emotionen in voller Fülle.
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Neben den Yogaeinheiten erwarten dich noch verbundene Atemsessions, die dir helfen, das Freilegen deiner unbändigen, stetig fließenden Lebenskraft zuzulassen. Der verbundene Atem ist eine kraftvolle und transformierende Methode, die tiefliegende Blockaden ins Fließen bringt und dadurch Lebensenergie freisetzt.
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An diesem Wochenende werden wir uns mit folgenden Themen des Sakralchakras auseinandersetzen:
Kreativität, Lust, Emotionen, Lebensfreude, Fluss des Lebens, Lebendigkeit, Sexualität.
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mit Lisa Lins
Expertin für Atmung und Bewusstseinserweiterung
Vor zehn Jahren hat Lisa Lins die Methode des verbundenen Atems bei Dr. Kessler kennengelernt. Sofort war sie begeistert von dieser Technik, die uns direkt mit der uns innewohnenden Lebensintelligenz verbindet. Seit diesem Zeitpunkt weiß sie, dass es ihre Berufung ist, Räume zu schaffen, um anderen solche außergewöhnlichen Erfahrungen zu ermöglichen.
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gebürtige Salzburgerin, die ihre Passion gefunden hat
abgeschlossenes Studium der Psychologie, Philosophie und Spanisch
Atemtrainerin - mehrjährige Ausbildung bei Dr. Ehrmann
Consultant for Interconnective Development und holistische Energie- und Atemlehrerin – mehrjährige Ausbildung bei Dr. Kessler
auf dem Weg zur Psychotherapeutin
"Das verbundene Atmen hat mich vor über zehn Jahren gefunden und ist seitdem ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Durch die Verbindung zu meinem Atem konnte ich viele mir bisher unbekannten Innenräume erforschen. Dadurch wurde ich immer authentischer, geerdeter und mutiger, die Frau zu sein, die ich schon immer sein wollte."
- Lisa Lins
die Lichtung
Die Lichtung ist ein Seminarhaus mitten im Waldviertel. Abseits vom Lärm, verbunden mit der Natur findest du dieses großzügige Areal. Es erwarten dich liebevoll und individuell eingerichtete Einzel-, Doppel- und Dreibettzimmer.
Das Seminarhaus ist ein lichtdurchfluteter Raum mit einem gläsernen Pyramidendach, einer umlaufenden Fensterfront und einer enormen Raumhöhe. Gebaut wurde dieses Schmuckstück aus Holz und befindet sich mitten in der Natur - der optimale Ort um die Seele baumeln zu lassen.
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Im wundervollen Waldhaus wird für die Gäste zwei mal täglich frisch, ausgewogen, regional, abwechslungsreich, vegetarisch/vegan gekocht. Tee, Kaffee, Obst und Gebäck stehen außerhalb der Mahlzeiten zur freien Verfügung bereit.



Die Lichtung ist ein besonderer Kraftort.
Ein Ort zum Auftanken und Runter zu kommen. Die Magie der Natur ist hier besonders spürbar.
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Der Ort lädt dich ein zum Abschalten, die Seele baumeln lassen und in die Präsenz der Gegenwart Eintauchen.
Der perfekte Ort um unsere Innenwelt näher zu erforschen.
Tagesablauf
Beispieltag
08:15 - 10:15 Uhr Yinyasa I kreativer Morgen Flow mit geführter Meditation
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10:30 - 12:00 Uhr leckerer nährender vegetarisch/veganer Brunch
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12:30 -13:30 Uhr kreativer Raum (sinnlich, verspielt - lass dich überraschen! ;))
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ab 14:00 Uhr verbundene Atemsession - Rein in die Ekstase
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17:30 - 17:30 Uhr Zeit zum Integrieren und Austauschen
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18:00 Uhr vollwertiges veganes/vegetarisches Abendessen
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20:00 - 21:00 Uhr Einführung in die Elemente der Ekstase I Yin Yoga mit Tönen I Ecstatic Dance mit Kakaozeremonie I Zeremonien mit den Elementen
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*Hierbei handelt es sich nur um einen Beispieltag. Jeder Tag des Yoga und Atem Retreats ist etwas anders. Es steht dir immer frei gewisse Programmpunkte auszulassen.
Highlights
unseres Atem und Yogawochenendes
die Aktivierung und Reinigung des Svadhisthana Chakras
Yoga in seiner allumfassenden Ganzheit zu erfahren
wirkungsvolle Atemtechniken zur Selbstanwendung für zu Hause
deinen Raum der Ekstase zu erforschen und vollkommen neu zu entdecken
Anmeldung
Sei dabei!
inkludiert
Yoga & Atem Paket
450 €
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Early Bird Spezial: 350 €
(bis 02.02.2024)​
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Buchung unter:
info@yogaamseerosensteg.at
Unterkunft & Verpflegung
Einbettzimmer ohne Bad - 111 € pro Nacht
Einbettzimmer mit Bad - 119 € pro Nacht
Zweibettzimmer - 107 € pro Nacht
Dreibettzimmer - 99 € pro Nacht
Dormitorium (Fünfbettzimmer) - 94 € pro Nacht
+ Ortstaxe
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Buchung direkt bei der Lichtung unter:
wirkungsvolle Techniken zur Selbstanwendung für zu Hause
min. 3 kreative Flows am Morgen, um dein gesamtes System zu aktivieren
min. 2 entspannende Yin Einheiten, um tiefer einzutauchen
Ecstatic Dance
kreativer Workshop zur Entfaltung deiner Kreativität - lass dich überraschen!
2 verbundene Atemsessions für mehr Lebensfreude und Ekstase
Kennenlernen unterschiedlicher hilfreicher Atemtechniken und Meditationen zur Aktivierung des Sakral Chakras
Goody Bag
Übernachtung deiner Wahl im Vorschloss oder Meierhof
jeden Morgen erwartet dich ein Brunch mit einer Variation aus veganen/vegetarischen Köstlichkeiten
jeden Abend erwartet dich eine vollwertige vegane/vegetarische frisch gekochte Mahlzeit
hauptsächlich aus regionalem biologischem Anbau
Snacks, Kaffee und Tee
Wir freuen uns auf dich
Katharina & Lisa
