Wie oft passiert es dir, dass du keine Zeit mehr hast deiner inneren Stimme zu lauschen? Kennst du das, wenn du dich getrieben und zerstreut fühlst? Nicht wirklich den jetzigen Moment wahrnehmen kannst? Unser Retreat "eine Reise in's Vertrauen" gibt dir die Möglichkeit, aus dem Trubel des Funktionierens und Kontrollierens auszusteigen, dich mit deinen Wurzeln des Vertrauens zu verbinden und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

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An diesem Wochenende bekommst du praktisches Wissen und leicht anwendbare Techniken an die Hand, die dir helfen sollen, dich in deinem Alltag geerdet und verbunden zu fühlen. Wie oft suchen wir unser Urvertrauen in äußeren Gegebenheiten und hoffen, dass diese uns Sicherheit geben. Auf dieser Reise möchten wir dich einladen, tief in deine innere Quelle des Vertrauens einzutauchen. Die Sicherheit in dir Selbst zu finden. 

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Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie und besteht so viel mehr als die körperlich bezogenen Übungen (Asanas). Jede  Asana zielt darauf ab ein bestimmtes Energiezentrum (Chakra) zu aktivieren. In diesen vier Tagen widmen wir uns dem ersten Energiezentrum, dem Muladhara Chakra, auch genannt Wurzelchakra. Es steht für Erdung, Verbundenheit, Vertrauen und Sicherheit. Du kannst es dir wie einen Baum vorstellen. Ohne die nötigen tiefen Wurzeln, kann dieser nicht gesund nach oben wachsen. Das Muladhara Chakra ist unsere Wurzel, die uns stärkt, erdet und uns immer wieder die Sicherheit in uns spüren lässt. Ohne ein ausgeprägtes Muladhara Chakra verlieren wir unsere Erdung und stehen nicht mehr präsent im Leben. Der kleinste Windstoß könnte uns aus unserer Mitte werfen. Durch spezielle Asanas, Meditationen und Pranayama festigen wir dieses Chakra in unseren Yogaeinheiten.

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Neben den Yogaeinheiten erwarten dich noch verbundene Atemsessions, die dir helfen die Wurzel des Urvertrauens zu stärken und deinen inneren Anker zu festigen. Der verbundene Atem ist eine kraftvolle und transformierende Methode, die tiefliegende Blockaden in's Fließen bringt und dadurch Lebensenergie freisetzt. Die Atemsessions sollen dir helfen dich mehr mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Die Klarheit und Präsenz, die sich nach einer Atemsession einstellt, hilft dir dabei, geerdet in deinem Leben zu stehen.

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