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Yoga & Atmen

eine Reise zu dir Selbst

Das Kraut des Internisten und das Messer der Chirurgen heilen von außen, 

...doch der Atem heilt von innen.

- Paracelsus

Yoga und Atmen

eine Reise zu den Quellen deiner inneren Kraft

Wie oft vergessen wir in unserer hektischen Alltagswelt, uns einfach mal Zeit zu nehmen, um nach innen zu gehen? Sich mit uns selbst zu verbinden und unserer inneren Stimme zu lauschen? Wie oft sehnen wir uns danach, unseren Körper zu spüren und unserer Seele zu lauschen? Unser Retreat „eine Reise zu dir Selbst" gibt dir die Möglichkeit aus dem Trubel des Funktionierens auszusteigen, dich mit deinen eigenen Kraftquellen zu verbinden und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren. 

An diesem Wochenende bekommst du praktisches Wissen und leicht anwendbare Techniken an die Hand, die dir helfen, dich in deinem Alltag an deine Kraftquelle zu erinnern. Ein Gefühl der Leichtigkeit, ein Zustand des "Flows" und eine klare Ausrichtung sind oft genannte Zustände nach unseren Atem- und Yogasessions.

 

Viele von uns haben Yoga schon in ihren Alltag integrieren können, wobei die Gefahr in der westlichen Welt darin besteht, dass wir Yoga rein auf den körperlichen Part beschränken und die Jahrtausende alte Philosophie dahinter vergessen. Deshalb ist es uns ein besonderes Anliegen, dir Yoga an diesem Wochenende auf einer tieferen Ebene näherzubringen. Du erfährst, wofür die einzelnen Asanas stehen und wie sie deine Energiekanäle aktivieren. 

Der Atem verbindet den Körper mit dem Formlosen, mit dem Geistigen.  Dieses Retreat schafft eine Symbiose zwischen Form und Formlosem – zwischen unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele. Um diese Verbindung bewusster zu machen, nutzen wir die Kraft des verbundenen Atems. 

Der verbundene Atem ist eine der kraftvollsten und transformierendsten Atemtechniken, die es gibt. Diese Methode unterstützt dich dabei, deiner inneren Stimme zu lauschen, dich mit deiner Lebenskraft zu verbinden und dadurch blockierte Bereiche in deinem Körper zum Fließen zu bringen. Die Klarheit und Ruhe, die sich nach einer Atemsession einstellt, hilft dir dabei, (wichtige) Entscheidungen zu treffen. 

Wusstest du, dass wir circa 26.000 Atemzüge pro Tag machen?

Und jetzt die Frage an dich: Wie viele machst du davon bewusst?

Wusstest du, dass sich durch die Methode des verbundenen Atems tiefsitzende Blockaden im Körper lockern und lösen können?

Faktencheck

Verbundener Atem

Wann?

26.05. - 29.05.2022

Wo?

Aurora Faszination Natur

Grassen 5

9311 Kraig

Preis?

Yoga & Atem Paket

310 Euro

Early Bird Spezial 240 Euro

Verpflegung und Unterkunft

320 Euro

Wusstest du, dass wir circa 26.000 Atemzüge pro Tag machen?

Und jetzt  die Frage an dich: Wie viele machst du davon bewusst?

Wusstest du, dass durch die Methode des Verbundenen Atems sich tiefsitzende Blockierungen im Körper lockern und lösen können ?

Lisa Lins

Expertin für Atmung und Bewusstseinserweiterung

Vor zehn Jahren hat Lisa Lins die Methode des verbundenen Atems bei Dr. Kessler kennengelernt. Sofort war sie begeistert von dieser Technik, die uns direkt mit der uns innewohnenden Lebensintelligenz verbindet. Seit diesem Zeitpunkt weiß sie, dass es ihre Berufung ist, Räume zu schaffen, um anderen solche außergewöhnlichen Erfahrungen zu ermöglichen.

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  • gebürtige Salzburgerin, die ihre Passion gefunden hat

  • abgeschlossenes Studium der Psychologie, Philosophie und Spanisch

  • Atemtrainerin - mehrjährige Ausbildung bei Dr. Ehrmann 

  • Consultant for Interconnective Development und holistische Energie- und Atemlehrerin –  mehrjährige Ausbildung bei Dr. Kessler 

"Das verbundene Atmen hat mich vor über zehn Jahren gefunden und ist seitdem ein wichtiger Bestandteil meines Lebens.  Durch die Verbindung zu meinem Atem konnte ich viele  mir bisher unbekannten Innenräume erforschen. Dadurch wurde ich immer authentischer, geerdeter und mutiger, die Frau zu sein, die ich schon immer sein wollte."

- Lisa Lins

ein magischer Ort des Zusammentreffens,

umgeben von Natur

Den Dom Aurora kann man nur als einzigartig beschreiben. 

Ein Ort, der einem Gänsehaut verleiht und bei dem man immer wieder Neues entdeckt. 

Die Liebe zum Detail macht den Dom Aurora zu etwas ganz Besonderem. 

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Der Dom Aurora ist definitiv ein Kraftort.

 

Ein Ort zum Auftanken. Die Magie der Natur ist hier besonders spürbar - umgeben von den heilenden Kraftsteinen, die am ganzen Ort verteilt sind, bis hin zum angelegten Naturteich findest du alles was dich auflädt.

Der Ort lädt dich ein zum Abschalten, die Seele baumeln lassen und in die Präsenz der Gegenwart Eintauchen. 

 

Der perfekte Ort um unsere Innenwelt näher zu erforschen.

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Tagesablauf

Beispieltag

08:15 - 10:15 Uhr Morgen Flow mit geführter Meditation

10:30 - 12:30 Uhr leckerer nährender Brunch 

12:30 -13:15 Uhr Chi-Chi-Reise - tibetische Atemtechnik kennenzulernen

13:30 - 16:00 Uhr verbundener Atem - eine Reise zu dir Selbst

16:00 - 17:30 Uhr Zeit zum Integrieren und Austauschen 

17:30 Uhr vollwertiges veganes/vegetarisches Abendessen

20:00 - 21:30 Uhr Yin Yoga und Klangbad

*Hierbei handelt es sich nur um einen Beispieltag. Jeder Tag des Yoga und Atem Retreats ist etwas anders. Es steht dir immer frei gewisse Programmpunkte auszulassen und dir die nötige Erholung zu gönnen. 

Highlights

Anmeldung

unseres Atem und Yogawochenendes

Sei dabei!
  • die Aktivierung und Reinigung von Körper, Geist und Seele

  • Yoga in seiner allumfassenden Ganzheit zu erfahren

  • wirkungsvolle Techniken zur Selbstanwendung für zu Hause

Good to know

Unterkunft & Verpflegung

Atem & Yoga Paket

  • 3 Übernachtungen

  • 3 leckere Brunches mit einer Variation aus veganen/vegetarischen Köstlichkeiten

  • 3 vollwertige vegane/vegetarische frisch gekochte Mahlzeiten hauptsächlich aus regionalem biologischem Anbau 

  • die Aktivierung und Reinigung von Körper, Geist und Seele

  • Yoga in seiner allumfassenden Ganzheit zu erfahren

  • wirkungsvolle Techniken zur Selbstanwendung für zu Hause

  • Unterkunft & Verpflegung

  • Atem & Yoga-Paket

  • min. 3 anregende Flows am Morgen, um dein gesamtes System zu aktivieren

  • min. 3 entspannende Yin Einheiten, um tiefer einzutauchen

  • ein Klangbad im inspirierenden Dom 

  • 2 verbundene Atemsessions für mehr innere Klarheit und Verbundenheit

  • Kennenlernen unterschiedlicher hilfreicher Atemtechniken für deinen Alltag

  • Schüttelreise

  • Handbuch und Goody Bag

Preis

Yoga & Atem Paket

Yoga & Atem Paket

310 €

Early Bird Spezial: 240 €

(bis 15.03 2022)

Verpflegung und Unterkunft

Doppelzimmer - 320 €

20 € Preisaufschlag wird bei einem EZ verrechnet

exkludiert

vom Preis

Die Form des verbundenen Atems ist eine Jahrtausend alte Technik, die seit jeher dem Menschen zur Selbsterkenntnis und Selbstliebe dient. Wusstest du, dass der verbundene Atem bei diversen Erkrankungen helfen kann? Er hilft bei Kopfschmerzen, muskulären Verspannungen, Verkrampfungen, Blutdruckbeschwerden, Angststörungen, Wirbelsäulenproblemen und einigen mehr.

Wir freuen uns auf dich

Katharina & Lisa

Wir alle atmen - doch wie viele von uns machen das richtig, mit Bewusstsein?

- B.K.S. Iyengar

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Der Atem ist die Tür zum Tag: Sammle dich im Atem, und der Tag wird bei dir sein.
- Chu Yuan