Journey Inwards
Von Schnelllebigkeit
zur inneren Harmonie.
Lebe für all die Momente, die man nicht in Worte fassen kann.​
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Journey Inwards
Von der Schnelllebigkeit zur inneren Harmonie.
- Hast du das Gefühl dich mehr von Außen leiten zu lassen, als auf deine innere Stimme zu hören?
- Liebst du den Sommer genauso wie wir, aber kannst oft deine Grenzen schlecht setzten und nimmst dir nicht genügend Zeit für dich selbst?
- Suchst du nach einer Möglichkeit all das Erlebte der letzten Wochen auch in Ruhe verarbeiten zu können?
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Zelebriere gemeinsam mit Katharina und Kerstin den Sommerbeginn mit einem nährenden und energetisierenden Tagesretreat mitten am Wörthersee. Nun beginnt die helle, warme Jahreshälfte. Wir laden dich ein zu einem Tag voller Selbstreflexion und Selbstliebe. Ein Tag, an dem du deine eigene Energie wiederentdecken wirst und dir Zeit für dich nimmst. Wir setzen gemeinsam unsere Intention für den Sommer, schauen nach innen und nähren Körper wie auch Geist mit achtsamen Praktiken wie Yoga, Meditation und Journaling.
Wir nutzen die Kraft der Tages- und Nachtgleiche um den Blick von Außen nach Innen zu wenden. Mit Yoga, Meditation und Journaling starten wir die neue Jahreszeit wertschätzend, liebevoll und in unserer Mitte.
Faktencheck
Wann?
Samstag, 17. September 2022
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Regenalternative
Sonntag, 18. September 2022
Wo?
direkt am wunderschönen Seerosensteg
Preis?
166 Euro
133 Euro
early bird bis 31.08.2022
Connect with your body
Warum eine aktivierende Yoga Praxis?
Um von Außen nach Innen zu kehren, aktivieren wir zuerst unseren Körper und bringen das Feuer des Sommers nochmal richtig zum Fließen. Wir lassen unseren Körper mit all der Energie der letzten Monate durchströmen und beleuchten all jene Momente, die uns geprägt haben.
Connect with your mindWarum Journaling?
Nach einer aktivierenden Yoga Praxis haben wir Raum geschaffen - Raum, um nach Innen zu schauen. Zu reflektieren, tiefer zu gehen und unsere Gedanken zu ergründen. Welche (negativen) Glaubenssätze begleiten dich? Welche Geschichten erzählst du dir? Wie kannst du die Samen, die du im Frühling gesät hast und welche den Sommer übersprießen konnten, nun ernten und integrieren. Wir nutzen die Macht des Schreibens, um unsere Gedanken zu Papier zu bringen und uns Klarheit zu verschaffen.
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Connect with your spirit
Warum Yin Yoga und Meditation?
Nachdem wir uns ausgiebig mit unserem Körpern und unserem Geist beschäftigt haben, wird es Zeit auch unsere Seele zu stimulieren. Bei einer erdenden Yin Yoga Einheit lassen wir unseren Emotionen freien Lauf. Wir verarbeiten, integrieren und reflektieren das Gelernte und Gehörte. Wir tauchen in unsere innere Stille ein und bereiten uns ruhig und gelassen auf die nächste Jahreszeit vor.
good to know
Regenalternative
Wenn es regnet, wird der Workshop auf Sonntag, 18. September, verschoben. Wenn zwischenzeitlich ein kurzer Regenschauer , können wir unter der Pergola direkt vor dem Steg mit Blick auf den See essen und yogieren.
begrenzte Plätze
Viele von euch kennen den Seerosensteg. Ein magischer Kraftort, der dir helfen soll präsenter zu sein um im Jetzt zu verweilen. Um dir einen qualitativ hochwertigen Tag garantieren zu können, gibt es nur eine begrenzte Platzwahl. Sichere dir deinen Spot noch heute!
about Kerstin
Unter dem „Motto Healthy Balanced Strong“ findest du bei Kerstin sanfte, fließende und achtsame Yoga Einheiten im Slow Vinyasa Stil. Kerstins Klassen mobilisieren und kräftigen nicht nur den Körper, sondern geben dir Impulse für Achtsamkeit, Selbstwertschätzung und Dankbarkeit während der Praxis, wie auch für den Alltag abseits der Matte. Dabei ist jede Klasse aus einer kreativen Kombination aus (Slow) Vinyasa Flow, Meditation, Atemübung und Mindset Impulsen aufgebaut.
Tagesablauf
Beispieltag
Connect with your body -
feuriger Morgen Flow zum Aktivieren
12:00 - 14:00 Uhr
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stärkender genussreicher Brunch
von der Hafenstadt
14:00 - 16:30 Uhr
Connect with your mindJournaling Workshop für mehr Selbstreflexion
13:30 - 15:00 Uhr
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Connect with your spirit
erdender Yin Yoga Einheit zum Integrieren
15:30 - 17:00 Uhr
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*Die Uhrzeiten können aufgrund von Temperaturschwankungen etwas nach vorne oder nach hinten verschoben werden.
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Ihre Zeit ist begrenzt, also verschwenden Sie sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben. Lassen Sie sich nicht von Dogmen in die Falle locken. Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen anderer Ihre innere Stimme ersticken. Am wichtigsten ist es, dass Sie den Mut haben, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. Alles andere ist nebensächlich.
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- Steve Jobs
Highlights
unseres Tagesretreats
Journaling Workshop
wundervolles Goodie Bag mit besonderen Überraschungen
Austausch und Verbindung mit Gleichgesinnten
kräftigen des Körpers mit einem Vinyasa Flow
aufdehnen der Faszien und Bindegewebe mit Yin Yoga
Anmeldung
Sei dabei!
inkludiert
im Tagesretreat
1x aktivierender Morgen Flow (2h)
1x Yin Yoga zum Entspannen und Dehnen (2h)
1x Journaling Workshop
genussreicher vegan/vegetarischer Brunch
hochwertiges Goodie Bag im Wert von ca. 50 Euro
Wir freuen uns auf dich
Katharina & Kerstin
Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.
- Lucius Annaeus Seneca
