Move your body

und komm ins Schwitzen!

Es erwartet dich ein intensives Ganzkörpertraining – eine kraftvolle Kombination aus Pilates, Functional Training und HIIT (High Intensity Interval Training). Du aktivierst deine Tiefenmuskulatur, bringst deinen Kreislauf auf Touren und stärkst deinen gesamten Körper.

In präzise aufgebauten Intervallen trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht, verbesserst deine Stabilität, Mobilität und Koordination. Kurze, knackige Belastungsphasen treffen auf bewusste Aktivierung deiner Körpermitte – für mehr Körperspannung, Energie und Ausdauer.

Diese Stunde fordert dich heraus – körperlich wie mental – und schenkt dir ein echtes Power-Feeling.

Für alle, die gern an ihre Grenzen gehen und Lust auf ein energiegeladenes Workout am Wasser haben.

Spür, wie dein Körper arbeitet.Spür, wie du stärker wirst.

Let’s move – together!