Tauche ein in die Symbiose aus Leichtigkeit und Stabilität, die das Element Luft und Erde verkörpert. Hier erwartet dich eine harmonische Fusion aus Bewegung und Ruhe, die deine Sinne belebt und deine Seele nährt.

Die Einheit beginnt mit Pranayama-Techniken, um deine Atmung bewusst lenken zu lernen. Du wirst spüren, wie du mit jedem Atemzug mehr in Einklang mit dir selbst und der umgebenden Natur ankommst.

Danach gehen wir, in sanfte fließende Bewegungen über, die mit Hatha-Elementen verschmelzen. Die Leichtigkeit des Luft Elements verschmilzt mit der Stabilität der Erde und wir erhalten dadurch eine wichtige Kombination aus Inspiration und Erdung.

Während wir uns in dieser Einheit durch fließende Sequenzen bewegen, ermutigen wir dich, jede Bewegung mit Achtsamkeit auszuführen und tief in deine Asanas einzutauchen. Du wirst die Erdung unter deinen Füßen und die Leichtigkeit, die dich umgibt, wahrnehmen.

Diese Stunde ist eine Oase der Regeneration und Erneuerung, die dich gestärkt und erfrischt zurücklässt. Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst anfängst, hier findest du Raum, um dich zu entspannen, zu erden und im harmonischen Fluss des Lebens zu sein.