Diese Yogaeinheit lädt dich dazu ein, dich im Rhythmus deines Atems zu bewegen. Verschiedene kreative Variationen der Sonnengrüße führen dich durch die Einheit und helfen dir, in einen Flow-Zustand zu gelangen. Diese Einheit ist angepasst an das Element Feuer, um dich durch schnellere Bewegungsfolgen und das längere Halten von kraftvollen Asanas (Körperstellungen) ins Schwitzen zu bringen. Das Feuer symbolisiert Transformation und Erneuerung, und in dieser Einheit wirst du eingeladen, diese Qualitäten in dir selbst zu entdecken.

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Mit diesem aktiven Flow stärkst du deine gesamte Tiefenmuskulatur, dehnst deinen Körper und entfachst dein inneres Feuer. Diese Einheit kann herausfordernd und kräftigend sein. Du kannst die Einheit an deine bestehende Praxis anpassen und dir jederzeit eine Pause nehmen.