Summer Soul Retreat
Bewusst in den Sommer starten
Ein Tag voller Selbstliebe
Zeit für dich
Faktencheck
- Hast du das Gefühl dich mehr von Außen leiten zu lassen, als auf deine innere Stimme zu hören?
- Liebst du den Sommer genauso wie wir, aber kannst oft deine Grenzen schlecht setzten und nimmst dir nicht genügend Zeit für dich selbst?
- Möchtest du diesen Sommer mit einer bewussten Intention starten?
Zelebriere gemeinsam mit Katharina und Kerstin den Sommerbeginn mit einem Nährenden und energetisierenden Tagesretreat mitten am Wörthersee. Nun beginnt die helle, warme Jahreshälfte. Wir laden dich ein zu einem Tag voller Selbstreflexion und Selbstliebe. Ein Tag, an dem Du Deine eigene Energie wiederentdecken wirst und dir Zeit für dich nimmst. Wir setzen gemeinsam unsere Intention für den Sommer, schauen nach innen und nähren Körper wie auch Geist mit achtsamen Praktiken wie Yoga, Meditation und Journaling.
Connect with your body
Warum eine aktivierende Yoga Praxis?
Wir starten den Tag mit einer feurigen Yogapraxis um den Körper aufzuwecken und eine Symbiose zwischen Atmung, Bewegung und einem fokussierten Geist herzustellen. Diese Einheit ist intuitiv und der Liebe zu dir Selbst gewidmet - sozusagen eine Liebeserklärung an dich selbst.
Connect with your mind
Warum Journaling?
Nach einer aktivierenden Yogapraxis haben wir Raum geschaffen - Raum für unsere Wünsche und Vorstellungen. Umso bewusster wir uns werden, wie unser Leben ausschauen darf, umso klarer können wir es in diese Richtung lenken. Hör auf dich wie ein Fisch im Wasser treiben zu lassen und schwimme in die Richtung, die DU möchtest.
Connect with your spirit
Warum Yin Yoga und Meditation?
Nachdem wir uns ausgiebig mit unserem Körpern und unserem Geist beschäftigt haben, wird es Zeit, auch unsere Seele zu stimulieren. Bei einer erdenden Yin Yogaeinheit lassen wir unseren Emotionen freien Lauf. Wir verarbeiten, integrieren und reflektieren das Gelernte und Gehörte. Wir tauchen in unsere innere Stille ein und bereiten uns voller Freude und Gelassenheit auf den Sommer vor.
Wann?
Sonntag, 21. Mai 2023
Wo?
direkt am wunderschönen Seerosensteg
Preis?
166 Euro
133 Euro
early bird bis 05.05.2023
good to know
begrenzte Plätze
Viele von euch kennen den Seerosensteg. Ein magischer Kraftort, der dir helfen soll, präsenter zu sein, um im Jetzt zu verweilen. Um dir einen qualitativ hochwertigen Tag garantieren zu können, gibt es nur eine begrenzte Platzwahl. Sichere dir deinen Spot noch heute!
about Kerstin
Unter dem „Motto Healthy Balanced Strong“ findest du bei Kerstin sanfte, fließende und achtsame Yoga Einheiten im Slow Vinyasa Stil. Kerstins Klassen mobilisieren und kräftigen nicht nur den Körper, sondern geben dir Impulse für Achtsamkeit, Selbstwertschätzung und Dankbarkeit während der Praxis, wie auch für den Alltag abseits der Matte. Dabei ist jede Klasse aus einer kreativen Kombination aus (Slow) Vinyasa Flow, Meditation, Atemübung und Mindset Impulsen aufgebaut.
Tagesablauf
Connect with your body -
feuriger Morgen Flow zum Aktivieren
09:30 - 11:30 Uhr
Wir starten den Tag am Seerosensteg mit einem feurigen Vinyasa Flow
stärkender genussreicher Brunch
von der Hafenstadt
11:30 - 14:00 Uhr
danach gibt es einen leckeren, nährenden Brunch von der Hafenstadt
Connect with your mindJournaling Workshop für mehr Selbstreflexion
14:00 - 16:00 Uhr
bevor wir gestärkt nach innen schauen, unseren Fokus auf unsere
Seele lenken und bei einem Journaling- und Mindfulness Workshop
unsere Herzenswünsche manifestieren
die Seele baumeln lassen am See
16:00 - 17:00 Uhr
Connect with your spirit
erdender Yin Yoga Einheit zum Integrieren
17:00 - 18:30 Uhr
abgeschlossen wird der Tag mit einer wohltuenden Yin Yoga Einheit und Meditation für alle Sinne
*Die Uhrzeiten können aufgrund von Temperaturschwankungen etwas nach vorne oder nach hinten verschoben werden.
Ihre Zeit ist begrenzt, also verschwenden Sie sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben. Lassen Sie sich nicht von Dogmen in die Falle locken. Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen anderer Ihre innere Stimme ersticken. Am wichtigsten ist es, dass Sie den Mut haben, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. Alles andere ist nebensächlich.
- Steve Jobs
Highlights
Fragen?
unseres Tagesretreats
Journaling Workshop
wundervolles Goodie Bag mit besonderen Überraschungen
Austausch und Verbindung mit Gleichgesinnten
kräftigen des Körpers mit einem Vinyasa Flow
aufdehnen der Faszien und Bindegewebe mit Yin Yoga
inkludiert
im Tagesretreat
1x aktivierender Morgen Flow (2h)
1x Yin Yoga zum Entspannen und Dehnen (2h)
1x Journaling Workshop
genussreicher vegan/vegetarischer Brunch
hochwertiges Goodie Bag im Wert von ca. 50 Euro
Anmeldung
Wir freuen uns auf dich
Katharina & Kerstin
Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.
- Lucius Annaeus Seneca
Lebe für all die Momente, die man nicht in Worte fassen kann.
