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Summer Soul Retreat

Bewusst in den Sommer starten

Ein Tag voller Selbstliebe

Zeit für dich

Faktencheck

- Hast du das Gefühl, dich mehr von außen leiten zu lassen, als auf deine innere Stimme zu hören?

 

- Liebst du den Sommer genauso wie wir, aber kannst oft deine Grenzen schlecht setzen und nimmst dir nicht genügend Zeit für dich selbst?

 

- Möchtest du diesen Sommer mit einer bewussten Intention starten?

Zelebriere gemeinsam mit Katharina und Kerstin den Sommerbeginn mit einem nährenden und energetisierenden Tagesretreat mitten am Wörthersee. Nun beginnt die helle, warme Jahreshälfte. Wir laden dich ein zu einem Tag voller Selbstreflexion und Selbstliebe. Ein Tag, an dem du deine eigene Energie wiederentdecken wirst und dir Zeit für dich nimmst. Wir setzen gemeinsam unsere Intention für den Sommer, schauen nach innen und nähren Körper wie auch Geist mit achtsamen Praktiken wie Yoga, Meditation und Journaling. 

Connect with your body   

Warum eine aktivierende Yoga-Praxis?

Wir starten den Tag mit einer feurigen Yogapraxis, um den Körper aufzuwecken und eine  Symbiose zwischen Atmung, Bewegung und einem fokussierten Geist herzustellen. Diese Einheit ist intuitiv und der Liebe zu dir selbst gewidmet - sozusagen eine Liebeserklärung an dich selbst.

Connect with your mind

Warum Journaling?

Nach einer aktivierenden Yogapraxis haben wir Raum geschaffen - Raum für unsere Wünsche und Vorstellungen. Umso bewusster wir uns werden, wie unser Leben ausschauen darf, umso klarer können wir es in diese Richtung lenken. Hör auf, dich wie ein Fisch im Wasser treiben zu lassen und schwimme in die Richtung, in die DU möchtest.  

Connect with your spirit

Warum Yin Yoga und Meditation?

Nachdem wir uns ausgiebig mit unserem Körper und unserem Geist beschäftigt haben, wird es Zeit, auch unsere Seele zu stimulieren. Bei einer erdenden Yin Yoga-Einheit lassen wir unseren Emotionen freien Lauf. Wir verarbeiten, integrieren und reflektieren das Gelernte und Gehörte. Wir tauchen in unsere innere Stille ein und bereiten uns voller Freude und Gelassenheit auf den Sommer vor.

Wann?

Sonntag, 21. Mai 2023

Wo?

direkt am wunderschönen Seerosensteg 

Preis?

166 Euro 

 

133 Euro 

early bird bis 05.05.2023

good to know

begrenzte Plätze 

Viele von euch kennen den Seerosensteg. Ein magischer Kraftort, der dir helfen soll, präsenter zu sein, um im Jetzt zu verweilen. Um dir einen qualitativ hochwertigen Tag garantieren zu können, gibt es nur eine begrenzte Platzwahl. Sichere dir deinen Spot noch heute!

about Kerstin

Unter dem Motto „healthy - balanced - strong“ findest du bei Kerstin sanfte, fließende und achtsame Yoga-Einheiten im Slow Vinyasa-Stil. Kerstins Klassen mobilisieren und kräftigen nicht nur den Körper, sondern geben dir Impulse für Achtsamkeit, Selbstwertschätzung und Dankbarkeit während der Praxis, wie auch für den Alltag abseits der Matte. Dabei ist jede Klasse aus einer kreativen Kombination aus (Slow) Vinyasa Flow, Meditation, Atemübung und Mindset-Impulsen aufgebaut. 

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Tagesablauf

Connect with your body -  

feuriger Morgen Flow zum Aktivieren

09:30 - 11:30 Uhr 

Wir starten den Tag am Seerosensteg mit einem feurigen Vinyasa-Flow

stärkender genussreicher Brunch 

von der Hafenstadt

11:30 - 14:00 Uhr 

danach gibt es einen leckeren, nährenden Brunch von der Hafenstadt  


Connect with your mind

Journaling Workshop für mehr Selbstreflexion

14:00 - 16:00 Uhr 

bevor wir gestärkt nach innen schauen, unseren Fokus auf unsere

Seele lenken und bei einem Journaling- und Mindfulness Workshop

unsere Herzenswünsche manifestieren

die Seele baumeln lassen am See

16:00 - 17:00 Uhr 

Connect with your spirit

erdender Yin Yoga Einheit zum Integrieren

17:00 - 18:30 Uhr 

abgeschlossen wird der Tag mit einer wohltuenden Yin Yoga-Einheit und Meditation für alle Sinne

*Die Uhrzeiten können aufgrund von Temperaturschwankungen etwas nach vorne oder nach hinten verschoben werden.

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Ihre Zeit ist begrenzt, also verschwenden Sie sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben. Lassen Sie sich nicht von Dogmen in die Falle locken. Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen anderer Ihre innere Stimme ersticken. Am wichtigsten ist es, dass Sie den Mut haben, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. Alles andere ist nebensächlich.

- Steve Jobs

Highlights

Fragen?

unseres Tagesretreats

  • Journaling Workshop 

  • wundervolles Goodie Bag mit besonderen Überraschungen

  • Austausch und Verbindung mit Gleichgesinnten

  • Kräftigen des Körpers mit einem Vinyasa Flow

  • Aufdehnen der Faszien und Bindegewebe mit Yin Yoga

inkludiert

im Tagesretreat

  • 1x aktivierender Morgen Flow (2h)

  • 1x Yin Yoga zum Entspannen und Dehnen (2h)

  • 1x Journaling Workshop

  • genussreicher vegan/vegetarischer Brunch

  • hochwertiges Goodie Bag im Wert von ca. 50 Euro

Anmeldung

Wir freuen uns auf dich

Katharina & Kerstin

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Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.
 

- Lucius Annaeus Seneca

Lebe für all die Momente, die man nicht in Worte fassen kann.

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