Wie oft vergessen wir im Trubel des Alltags, innezuhalten und nach innen zu lauschen?

Wie oft sehnen wir uns danach, unseren Körper wirklich zu spüren und wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen?

 

Dieses Yoga & Atem Tagesretreat ist eine Einladung, auszusteigen aus dem Modus des Funktionierens – und dir bewusst Zeit für dich zu schenken.

 

Zurück in deine Essenz schafft Raum, um deine inneren Kraftquellen zu aktivieren, Klarheit zu gewinnen und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

 

Viele Teilnehmer:innen beschreiben nach unseren Yoga- und Atemsessions ein Gefühl von Leichtigkeit, innerem Flow und neuer Ausrichtung – nicht, weil etwas hinzugefügt wird, sondern weil wieder spürbar wird, was bereits da ist.

 

Yoga & Atem – mehr als Bewegung

Yoga ist weit mehr als körperliche Praxis.

In diesem Retreat erfährst du Yoga auf einer tieferen Ebene – als Verbindung von Körper, Atem und Bewusstsein.

 

Neben Asanas praktizieren wir Pranayama-Techniken und Kriyas, die dein Energiesystem aktivieren, den Geist klären und dich auf die tiefere Atemarbeit vorbereiten.

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Der Atem als Brücke

Der Atem verbindet das Sichtbare mit dem Unsichtbaren.

Er ist die Brücke zwischen Körper und Geist, zwischen Form und Formlosem.

 

Um diese Verbindung erfahrbar zu machen, arbeiten wir mit dem verbundenen Atem – einer kraftvollen Methode, die dich aus dem Denken ins Erleben führt und neue Bewusstseinsräume öffnen kann.

 

Dieses Retreat schafft eine lebendige Symbiose aus Bewegung, Atem und Stille –

damit du dich wieder als Ganzes erfahren kannst.