Den ganzen Tag lang versorgen wir unseren Körper mit Nahrung – manchmal gesunder, manchmal ungesunder. Wir sind im ständigen Konsum und vielleicht kennst du diese Tage, wenn sich alles nicht mehr im Lot anfühlt. Wenn der Körper einfach nach einer Pause schreit. Wenn es zu viel ist. Mit einer Fastenkur gibst du deinem Körper diese lang ersehnte Pause. Eine Pause vom Essen, um wichtige Zellreinigungsprozesse in Gang zu setzen. 

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Und genau JETZT, in DIESER PAUSE, passiert die Magie. 

Während des Fastens laufen unsere Zellreinigungs- und Entgiftungsprozesse auf Hochtouren. Du erlaubst deinem gesamten System aufzuatmen und sich zu reinigen und gibst ihm Zeit für einen tiefgreifenden Heilungsprozess. Durch die Reduktion von pathogenen Bakterien im Darm wird die Zusammensetzung deines Mikrobioms optimiert, wodurch du direkt dein Immunsystem unterstützen und stärken kannst. Nach einer Fastenwoche wirst du dich stabiler, leistungsfähiger, vitaler und einfach wohl in deiner Haut fühlen. Als positiver Nebeneffekt purzeln in dieser Woche auch noch die Pfunde, da die Energiegewinnung zum Großteil aus den Fettreserven passiert.

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Durch Yoga und Meditation unterstützen wir nicht nur die körperlichen Reinigungsprozesse, es erlaubt dir auch noch, tiefer in den mentalen Detoxprozess einzutauchen. Die begleitende Yogapraxis hilft dir dabei, unerwünschtes Verhalten loszulassen und Raum für innere Ruhe, Klarheit und Stärke zu schaffen. Ein neues Körpergefühl mit einer neuen geistigen Ausrichtung entsteht. Du trittst mit jedem Fastentag mehr in deine innere Kraft und wirst geerdeter und stärker. Gleichzeitig fühlst du dich immer leichter und entspannter, da der Körper alle unnötigen Giftstoffe ausscheidet. 

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