Soulful Sunday
Yoga und Journaling
Einmal im Monat öffnen wir gemeinsam einen bewussten Raum um zu Reflektieren und neu zu ordnen. Diese besondere Yogaeinheit kombiniert sanfte Bewegung und Atemarbeit mit einer geführten Meditation und Journaling-Session. Die Natur wird zum Spiegel, die Matte zum sicheren Boden, das Schreiben zur Verbindung mit deiner inneren Stimme.
Ein Sonntagvormittag, der dich unterstützt, innezuhalten, dich neu auszurichten und Klarheit für deinen Weg zu finden.
Kerstin Kögler leitet die gesamte Einheit und wird dich neben einen sanften Yoga Flow durch eine geführte Journaling Session führen.
Mitzubringen:
dein Lieblingsjournal und einen Stift
Wann:
immer 08:00 - 10:00 Uhr
Licht & Schatten
Sonntag, 08. Juni
Selbstfürsorge & Grenzen
Samstag, 05. Juli
Würde & (Selbst)-wert
Sonntag, 03. August
Dankbarkeit & Fülle
Sonntag, 07. September
Kosten:
25 Euro
